Recept van Charlie’s Kitchen: eiwrap met zalm

Charlotte van Charlie’s Kitchen kiest de lekkerste ontbijtrecepten voor Dear Good Morning uit, zodat jij je dag lekker kan beginnen. Dit recept van een eiwrap met zalm is een heerlijk eiwitrijk ontbijt. Eiwitten heb je nodig voor je herstel en opbouw van spieren. Dit ontbijt is dan ook perfect voor na het sporten!

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 6 eieren
  • olijfolie
  • 2 el roomkaas (light)
  • 5 bladeren romainesla
  • 200 g gerookte zalm, in plakjes
  • 8 blaadjes vers basilicum
Foto: Charlie’s Kitchen

AAN DE SLAG

  1. Klop de zes eieren in een kom los.
  2. Doe een beetje olie in een koekenpan en warm dit op middelhoog vuur op. Schenk de helft van het eimengsel in de pan. Na 2 minuten draai je de eiwrap om en bak je de andere kant ongeveer nog 1 minuut.
  3. Leg de wrap voorzichtig op een apart bord en bak met het overgebleven eimengsel een tweede wrap.
  4. Smeer de ei-wraps in met roomkaas en beleg ze met de sla, zalm en basilicum blaadjes.
  5. Oprollen en GENIETEN maar!

Jum! Wat een heerlijk recept heeft Charlie’s Kitchen voor ons uitgekozen. Wil je nog meer heerlijke ontbijtrecepten proberen? Houd dan deze pagina in de gaten. Wil je meer recepten van Charlie’s Kitchen maken? Klik dan hier voor het kookboek.

Nieuwsbrief

Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief

Energizer voor bedrijven

Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!

Community

De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer

Bestel het DGM boek

Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!

Dit vind je misschien ook leuk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dear Good Morning

5-Daagse WAKE UP challenge!

Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 5-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.

De februari editie 2024 is nu al uitverkocht, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 5-Daagse Wake Up challenge

Dear Good Morning

Prijsaanvraag

Dear Good Morning

Retreat 2024!

Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!

De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!

Dear Good Morning

Community

Word jij ook een ochtendgekkie? Met meer dan 300 leden, de leukste en enthousiaste ochtendberichten. Motivatie waar je U tegen zegt. Elke ochtend een virtuele live les vanuit je woonkamer. Welkom! Pak de ochtend voor jezelf. 

Probeer het nu 7-dagen GRATIS uit. 

Selecteer of jij per kwartaal of per jaar wil betalen, vul de gegevens in en je bent er helemaal klaar voor. Na de proefperiode wordt je abonnement AUTOMATISCH verlengd volgens de opgegeven betaalmethode. Je kan in je account zelf binnen de 7 dagen gratis opzeggen!

Search